Легкий салат, як недільний ранок — простий смачний рецепт.

Легкий салат, як недільний ранок — простий смачний рецепт
Легкий салат, як недільний ранок — простий смачний рецепт

Этот салат создан для моментов, когда хочется чего-то простого, свежего и домашнего вкусного. Сочные овощи, нежный тунец, яйцо и лёгкая заправка без майонеза — именно тот вариант, который не перегружает, но дарит удовольствие.

Рецепт опубликован на YouTube канале Пан Фартух — простые рецепты.

Вам понадобится:

  • латук — жменя листьев;
  • помидоры — 1–2 шт.;
  • огурец — 1 шт.;
  • яйца — 4 шт.;
  • тунец (в собственном соку или в масле) — 150 г;
  • масло — 3 ст. л.;
  • соевый соус — 1 ст. л.;
  • лимонный сок — 2 ст. л.;
  • соль — по вкусу.

Способ приготовления

Латук промыть, обсушить и нарвать руками в глубокую миску.

Помидоры и огурец нарезать ломтиками. Яйца отварить вкрутую, остудить и нарезать на четвертинки.

Добавить в миску овощи, яйца и размятый тунец.

Отдельно смешать масло, соевый соус, лимонный сок и щепотку соли — этой заправкой заправить салат перед подачей. Салат подать сразу после приготовления, чтобы он сохранил свежесть и легкость.

Представленный салат с тунцом является идеальным вариантом для быстрого и вкусного ланча. Свежие овощи, сочетающиеся с нежным тунцом и легкой заправкой, создают легкий, но удовлетворительный вкус. Рецепт прост в выполнении и не требует много времени на подготовку, что делает его идеальным выбором на любое время дня.

Читайте также

Реклама