Главное – не потерять себя. Знаменитая спортсменка поделилась историей успеха.

Самая молодая чемпионка мира в истории дзюдо Дарья Билодид утверждает, что важно оставаться собой независимо ни от чего.

Дарья Билодид рассказывает об этом в интервью проекта 'Терапия красотой' на YouTube. Она подчеркивает, что спорт и обычная жизнь – это две разные вещи.

Дарья отмечает, что когда человек старается понравиться кому-то и притворяется, это не принесет счастья.

Даже чемпионка иногда позволяет себе плакать и выражать эмоции, так как их отсутствие может привести к выгоранию. Дарья считает, что профессиональный спорт – это серьезное испытание, которое требует жесткой дисциплины, но важно сохранять внутренний баланс.

Даже поражения не делают ее слабой и даже дают напоминание, что она сильна.

Дарья Билодид рассказывает о своей истории, которая не была простой. Она начала выступать на профессиональном уровне с 16 лет и должна была соблюдать ограничения в питании.

Тогда у нее возникли расстройства пищевого поведения, но теперь она понимает, как правильно питаться и даже дает советы другим.

Дарья Билодид советует приучать себя к полезным привычкам постепенно, начиная со смены графика сна и затем переходя к питанию. Она подчеркивает важность заботы о себе.

Украинская дзюдоистка Дарья Билодид стала чемпионкой Европы

В апреле 2024 года Дарья Билодид завоевала золотую медаль на чемпионате Европы в Загребе, Хорватия. Это была ее первая победа после смены весовой категории. Ранее она выступала в категории до 57 кг.

Также стоит отметить, что Федерация дзюдо Украины признала Дарью Билодид лучшей спортсменкой 2021 года.